Thiết bị được gửi đến Tin Học Xanh

[huongct]

Hic... hổng biết có bà con gì với... Hà Triều Hoa Phượng hông nữa ???

Hình như có đó ! HT bên Nội còn HP bên Ngoại !

[ichuot]

Í Chuột! gửi tặng 1 máy tính . Cảm ơn Chuột nhé

Còn cái CRT 17 inch nữa. Mà nó to quá chở hok nổi. Chạy đường xa sock quá không biết ruột gan của nó thế nào. Chú kiểm tra lại giúp nhá... Nó vẫn còn chạy tốt đấy

[kiettt]

Ở xa không Chuột ơi ? Nhắm chở không nổi thì để anh em chở quen rồi chạy phụ cho, đừng ráng nguy hiểm lắm.

[hoangnamquan]

Ngày CN mình phải quay đầu về VT roài, xl mọi ng vì ko tiếp được

[kiettt]

Có ý này, không đáng để mở thread mới nhưng do cũng có tí liên quan nên post luôn vào mục này. Do hôm rồi thấy mấy chú dê nhí khiêng đồ cho THX khí thế quá mà chưa có dịp nói, mấy đứa nhớ chú ý cái này nhe, bữa nào có đi khiêng nữa thì để anh thị phạm trước cho mà coi, thật ra phần lý thuyết này cũng đễ hiểu, thử vác bình nước là biết ngay thôi

Trình tự nhấc vật nặng (kiện hàng) được thực hiện như sau :


Đặt hai chân cho vững, để một chân trước chân kia một chút để tạo thế thoải mái, hai chân giang ra vừa đủ để tạo thăng bằng.


Tiến sát tới vật nặng càng gần càng tốt, khuỵu chân khoảng 90o, co mình, không ngồi chồm hổm (ngồí chồm hổm sẽ mất sức vô ích). Phải nhớ rằng lực nâng chủ yếu dựa vào cơ bắp của chân.


Giữ lưng càng thẳng càng tốt. Có thể khó giữ lưng thật thẳng nhưng không cho phép lưng cong vòng.


Bám thật chặt vào vật trong khi nhấc và khiêng. Trước khi đổi vị trí bám phải đặt vật nặng xuống.


Duỗi thẳng chân để khiêng vật nặng cùng một lúc với duỗi thẳng lưng.


Phải bảo đảm vật nặng không che khuất tầm nhìn khi khiêng. Quá trình để vật nặng xuống được thực hiện ngược với động tác nhấc lên.

Khi khiêng vật nặng trên vai phải chú ý thực hiện bằng nhiều bước.


Thoạt tiên phải tìm chỗ đặt vật nặng cao hơn mặt sàn ngang tầm eo (ví dụ: đặt lên bàn ghế.v.v...) bằng cách để chúng ở cạnh bàn (ghế...). Sau đó dùng tay và mình đẩy về phía trước để chúng không bị rơi khỏi bàn (ghế).


Duỗi thẳng đầu gối kéo vật nặng tì vào bụng rồi đưa lên vai.

Chú ý : Có thể nhờ người thứ hai phụ đưa kiện hàng lên vai.

Không được xoay người nhấc vật nặng ở bên cạnh hay phía sau để tránh làm vặn cột sống gây chấn thương lưng.

Anh nhấn mạnh những ý chính để các cậu chú ý, đó là những nguyên tắc căn bản khi khiêng vật nặng, đừng nghĩ là mình còn trẻ, khoẻ rồi coi thường nó. Anh không đào được nhưng nhớ là báo khoa học phổ thông khoảng năn 1985 có bài nói về việc này, nó vẽ hình và chứng mình chi tiết lắm, đại khái là nếu cúi lưng để khiêng một vật nặng 1kg dưới đất (quá nhẹ phải không ?), một người cao 1,6m khi cầm vật với tư thế như vậy, vùng thắt lưng sẽ chịu một lực tương đương 40kg (bài đòn bẩy, vật lý lớp 10), tướng 1,5m như chú Berg thì còn nhẹ, mấy chú dê nhí kia cu nào cu nấy toàn trên 1,8m không, thương cái lưng mình chút xíu mấy cậu ơi.

Xí quên nữa, nguồn

[nino]

Có ý này, không đáng để mở thread mới nhưng do cũng có tí liên quan nên post luôn vào mục này. Do hôm rồi thấy mấy chú dê nhí khiêng đồ cho THX khí thế quá mà chưa có dịp nói, mấy đứa nhớ chú ý cái này nhe, bữa nào có đi khiêng nữa thì để anh thị phạm trước cho mà coi, thật ra phần lý thuyết này cũng đễ hiểu, thử vác bình nước là biết ngay thôi


Anh nhấn mạnh những ý chính để các cậu chú ý, đó là những nguyên tắc căn bản khi khiêng vật nặng, đừng nghĩ là mình còn trẻ, khoẻ rồi coi thường nó. Anh không đào được nhưng nhớ là báo khoa học phổ thông khoảng năn 1985 có bài nói về việc này, nó vẽ hình và chứng mình chi tiết lắm, đại khái là nếu cúi lưng để khiêng một vật nặng 1kg dưới đất (quá nhẹ phải không ?), một người cao 1,6m khi cầm vật với tư thế như vậy, vùng thắt lưng sẽ chịu một lực tương đương 40kg (bài đòn bẩy, vật lý lớp 10), tướng 1,5m như chú Berg thì còn nhẹ, mấy chú dê nhí kia cu nào cu nấy toàn trên 1,8m không, thương cái lưng mình chút xíu mấy cậu ơi.

Xí quên nữa, nguồn

Cảm ơn anh đã cho biết thông tin

[Sa Huỳnh]

Cảm ơn bác Kiệt,
Hehe, bác Kiệt làm mẫu chắc ngon lành anh em hén

[bihoctinhoc]

Cám ơn! bài báo sức khỏe của Bác Kiệt.

[Kai_it]

ấy thế là phải chú ý lại rồi. Vậy là anh Bẹc bị chê theo 1 cách nào đó là có 1,5m

[dly]

ấy thế là phải chú ý lại rồi. Vậy là anh Bẹc bị chê theo 1 cách nào đó là có 1,5m

Hic! cao vậy sao ?