ko nên dùng cafe, nếu bạn muốn thức và tập trung cho công việc thì thức là chuyện bình thường . tuy hơi mệt xíu vào sáng hôm sau. đừng dùng cafe , làm mất tập trung vào công việc -> hiệu suất công việc kém -> thức như thế thà ngủ còn hơn
Cứ tập trung làm việc thì sẽ thấy sảng khoái , ko buồn ngủ đâu , mệt mỏi là do cảm xúc tiêu cực sinh ra độc tố truyền vào máu - > mệt mỏi . khi tập trung làm việc mình thích , cơ thể sẽ tiết ra một loại hoocmon điều hòa , sảng khóa tinh thần , ko lo mệt mỏi![]()
Bookmarks