hi, mình ngồi máy tính cũng nhiều lắm nhưng chỉ thấy đau lưng, cái này thì chấp nhận được. Chứ nếu bị trĩ thật thì chắc tèo quá.
Túm lại phải có kế hoạch tập luyện cụ thể để không phải hối tiếc vì...