Ngồi máy tính nhiều gây khô da, làm làn da ko đẹp

[chicuongcan]

Nếu bạn thường xuyên phải sử dụng máy vi tính để làm việc nên tham khảo những cách làm đơn giản sau để tránh các tia phát ra từ máy tính, bảo vệ sức khỏe.
Tuy không phải là lao động cơ bắp nặng nhọc nhưng làm việc với máy vi tính kéo dài thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như gây nhức đầu, mỏi mắt, căng thẳng thần kinh, chóng mặt, khô da…nguyên nhân là do những sóng điện từ phát ra từ máy vi tính.

1. Đặt chậu cây xương rồng cạnh máy vi tính

Xương rồng là loại thực vật có thể sinh sống ở những điều kiện khắc nghiệt nhất, đống thời nó cũng có tác dụng hút những tia phát ra từ máy tính. Nên đặt một vài chậu cây xương rồng nhỏ cạnh máy vi tính hoặc bàn làm việc gần máy tính vừa tạo cảm giác thư thái khi được nhìn ngắm những bồn hoa xinh xắn lại có tác dụng bảo vệ sức khỏe.

2. Uống từ 2-3 tách trà và ăn cam, chuối hàng ngày

Lá trà giàu các vitamin tốt cho mắt (đặc biệt là trong điều kiện mắt phải hoạt động thường xuyên, hay bị chiếu sáng nhiều).

Cam là một trong những loại quả giàu vitamin C. Loại vitamin này cũng có tác dụng tránh phát xạ hiệu quả.

Ngoài ra, chuối cũng có tác dụng rất tốt cho mắt. Bởi khi mắt mệt mỏi, khô rát, hàm lượng kali trong chuối sẽ giúp điều hòa cơ thể, cần bằng hàm lượng natri làm chậm quá trình mỏi mắt, tăng cường sức đề kháng cho mắt.

3. “Cách ly da” trước khi sử dụng máy vi tính

“Cách ly da” có nghĩa là nên bôi 1 lớp kem dưỡng da lên vùng da mặt, quanh cổ và tay (đặc biệt là lớp da trên mặt). Tốt nhất nên sử dụng các sản phẩm kem dưỡng da chiết xuất từ bột ngọc trai.

Sau khi dùng máy tính, vùng da trên mặt sẽ hút không ít những tia bức xạ từ, nên đi rửa mặt bằng nước sạch ngay sau khi hoàn tất công việc trước máy tính. Làm như vậy có thể giảm tới 70% các tia bức xạ thâm nhập vào những vùng da nhạy cảm vào cơ thể.

4. Dùng tấm chắn chuyên dụng cho màn hình vi tính

Thường thì độ sáng của màn hình càng lớn thì điện từ phát ra càng mạnh và ngược lại. Tuy nhiên, nếu điều chỉnh màn hình quá tối cũng ảnh hưởng tới mắt (gây mỏi mắt, cận thị…). Do đó, tốt nhất nên dùng tấm chắn màn hình chuyên dụng cho vi tính để ngăn các tia phát ra.

Ngoài ra, không nên đặt cạnh bàn làm việc hay trong phòng làm việc kín những đồ vật làm bằng kim loại không có sơn tĩnh điện vì như thế sẽ gây ra hiện tượng phản xạ, không tốt cho sức khỏe.

5. Nên dùng máy vi tính mới

Máy vi tính cũ có độ phát xạ cao gấp nhiều lần máy vi tính mới. Trong cùng một khoảng cách, một loại máy, cùng điều kiện môi trường máy tính cũ thường phát xạ nhiều hơn gấp 2- 3 lần máy tính mới.

6. Đặc biệt lưu ý vị trí đặt máy tính

Không nên ngồi phía sau máy bởi điện từ phát ra từ phía sau máy rất mạnh. Hai bên trái phải của máy có cường độ phát xạ thấp nhất.

Để bảo vệ mắt khỏi những tia bức xạ mà vẫn đảm bảo được tầm nhìn nên đặt máy cách người ít nhất từ 50-75cm.

7. Nơi làm việc thoáng mát

Màn hình huỳnh quanh của máy vi tính nóng lên khi dùng liên tục trong thời gian dài có thể sản sinh ra lượng nhỏ hóa chất gây ung thư brome diphenylene-oxide. Do đó, cần phải đặt máy ở những nơi thoáng mát, thông gió hay bố trí quạt điện, điều hòa để làm dịu máy, tránh sản sinh ra các hóa chất gây hại cho sức khỏe.

8. Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý

Ngồi máy tính nhiều gây các chứng: mỏi mắt, đau mắt, đau đầu, chóng mặt, khô da…đó một phần là do sự phát xạ của máy tính, phần khác là do chế độ dinh dưỡng chưa đầy đủ và hợp lý.

Nên bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin A, C: cà-rốt, cà chua, thịt nạc, gan các loài động vật…





Bac si Việt Nam, cần tuyển bacsi lương cao, Cách Lam dep ,Điều trị Tang huyet ap

[anhco989]

cái này đúng nè, từ giờ phải ngồi ít lại

[huuhaoit]

gớm đó các cậu ngồi ít lại được, đặc thù công việc,phong cách sống hiện đại, máy tính sẽ là 1 phần không thể thiếu, với tớ ít nhất 1 ngày cũng ngồi tầm 6 tiếng

[takang]

Chị em phụ nữ cần chú ý, cánh đàn ông cũng pải chú ý việc ngồi nhiều sẽ ko tốt đâu nhé.

[niemtintech]

Máy tính mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng lắm hại. Mọi người chú ý để bảo vệ sức khỏe của mình .



Phần mềm quản lý kho|Phần mềm quản lý bán hàng|Phần mềm quản lý cầm đồ | Phần mềm quản lý bán hàng vật liệu xây dựng | Phần mềm quản lý cho vay

[rubyriver]

Máy tính là phần không thể thiếu , nhưng hệ quả về tinh thần và thể chất để lại không phải ít




Bạn là Tieu Thuyet, Đọc Tiểu thuyết online, Đọc truyen cuoi hay, Xemtruyen online

[The Old Man]

Ngối máy tính và ngồi xe gắn máy chạy trong thành phố cái nào có hại cho cơ thể?
Tôi chắc chắn là chạy xe có hại gấp 10 lần, ngoài cái việc nắng nôi bụi bậm, không khí
ô nhiễm chưa kể cái nguy hiễm của các xe bus, xe đò, xe tải.

Nếu thật sự muốn tính lợi hại, tốt xấu thì hảy suy nghỉ cho sâu xa và thực tế hơn tí!!!
Tôi không chối bỏ cái nguy hiễm của máy vi tính, nhưng bạn hảy kể cho tôi ai đó đã chết về việc ngồi máy vi tính đi. Còn ai đã chết vì xe gắn máy thì chắc bạn không cần tôi phải kể.

Nguồn nào nói là cây xương rồng hút những tia phát ra từ máy tính?


Câu chiện bên lề:

Anh tữ tội trước khi bị đem ra xử bắn được đặc ân cho hưởng ân huệ lần cuối là một bữa cơm thịnh sọan và một ly rượu với một điếu thuốc.
Anh ta từ chối và nói: Ăn uống phỉ phê, với rượu và thuốc lá rất có hại cho cơ thể!!!!

[huynhbd]

Hiện đại thì hại điện. Mặc dù làm việc nhiều bên máy tính có hại cho sức khỏe con người, nếu điều đó không xảy ra thì chúng ta tự mình loại ra khỏi cuộc chơi của tiến trình công nghệ.

[wind0401]

ngồi 1 ngày 14 tiếng, chắc sắp toi (

[traulun]

Thiệt nha, ngồi hoài máy tính, ngứa con mắt bên phải, đỏ con mắt bên trái..cả hai mắt mờ...híc híc cũng thông cảm cho dân IT, nhưng mà đâu phải có mình IT phải ngồi máy tình suốt đâu...