Trang 1 / 2 12 LastLast
Hiển thị kết quả từ 1 đến 10 / 17
  1. #1
    Tham gia
    09-03-2011
    Bài viết
    14
    Like
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post

    Tệ thật ! Khi mang thai có nên ngồi máy tính nhiều?

    Cuộc sống thường ngày của chúng ta không thể thiếu máy tính, phụ nữ khi mang thai càng không phải ngoại lệ. Đặc biệt thời kỳ mang thai nên phòng chống tia bức xạ máy tính.

    Phụ nữ mang thai trong khoảng thời gian 4 tháng đầu, là thời kỳ phân hóa tế bào não ở thai nhi, thời gian này nếu bị ảnh hưởng bởi tia bức xạ, sóng từ dễ làm gen ở trí não có sự đột biến. Vì thế khuyến cáo các bậc cha mẹ trong 4 tháng đầu khi mang thai nên ít lên mạng, ít dùng máy tính, máy photo.

    Nếu vì nguyên nhân nào đó không có cách nào để tránh máy vi tình thì khi làm việc và sử dụng máy tình nên chú ý một số điểm sau để tránh tổn hại của tia bức xạ:

    1. Sản phụ mang thai mỗi tuần sử dụng máy tính không nên quá 20 tiếng

    Thời gian dài ngồi trước máy vi tính sẽ làm huyết dịch khoang chậu bị ứ đọng, cần chú ý đến tư thế ngồi máy vi tính để sức khỏe thai nhi phát triển lành mạnh.
    2. Chú ý kết hợp lao động nghỉ ngơi
    Khi mang thai có nên ngồi máy tính nhiều? - Tin180.com (Ảnh 1)

    Thời gian dài làm việc với máy tính có thể làm cho khớp xương ngón tay, cổ tay, hai vai, phần cổ bị đau nhức, vì thế những người mẹ khi làm việc khoảng 1 tiếng nên nghỉ ngơi 10 phút hoặc thực hiện một số động tác nhẹ nhàng.

    3. Cần chú ý vệ sinh mắt

    Khoảng cách mắt và màn hình khoảng trên 50 cm là thích hợp nhất, tốt nhất nên điều chỉnh góc độ từ mắt tới máy tính là 20 độ C. Khi làm việc nên xoa một ít dầu dưỡng da chống tia bức xạ cho phần mặt và hai tay.

    4. Ăn nhiều rau và hoa quả

    Những người mang thai khi làm việc nhiều với máy tính nên ăn nhiều hoa quả và rau tươi. Đồng thời nên tăng cường hấp thụ vitamin A, B1, C, E.

    Để phòng chống khô võng mạc, khô tuyến mắt, thị lực giảm, sản phụ khi mang thai nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A như chế phẩm từ đậu nành, sữa bò, óc chó, bắp cải, cà chua, rau muống và hoa quả tươi. Vitamin C có thể phòng chống oxy hóa tế bào. Tác dụng chủ yếu của vitamin E là giảm nồng độ cholesterol, giảm độc thải trong cơ thể, phòng chống bệnh mắt đục thủy tinh. Thành phần vitamin B1 có thể tăng cường dinh dưỡng cho tế bào thần kinh, làm giảm trạng thái căng thẳng của thần kinh.

    5. Mỗi ngày đều sắc chè để uống

    Thành phần trong lá trà có thể cải thiện chức năng tạo máu. Đồng thời lá trà có thể phòng chống tổn hại bức xạ máy tính.

    6. Máy vi tính không nên đặt phía sau hoặc đối diện với cửa sổ

    Tránh để tia nắng chiếu sáng trực tiếp lên màn hình vì độ sáng này sẽ làm mắt cảm thấy mệt mỏi.

    7. Căn phòng đặt máy vi tính cần để thoáng gió

    Trong phòng cần đặt quạt thông gió hoặc điều hóa để giảm thấp độ ẩm thấp trong phòng. Máy tính nên đảm bảo vệ sinh sạch sẽ để không ảnh hưởng đến các bệnh về da.

    8. Mỗi phút nháy mắt ít hơn 5 lần có thể làm mắt khô

    Khi làm việc với máy tính, số lần nháy mắt chỉ bằng 1/3 bình thường, mắt sẽ khô vì độ ẩm giảm đi nhiều. Do đó, nên nhớ nháy mắt khi làm việc với máy tính và cách một tiếng nên nghỉ ngơi mắt một lần.

    9. Ánh sáng trong phòng cần thích hợp

    Không nên để phòng quá sáng hoặc quá tối, tránh để ánh sáng chiếu trực tiếp lên màn hình để tránh gây nhiễu sáng. Phòng làm việc cần để thoáng gió.
    (Theo tin180.com)
    Quote Quote

  2. #2
    Tham gia
    20-06-2011
    Bài viết
    91
    Like
    3
    Thanked 11 Times in 10 Posts
    người thường như tui với bạn còn phải hạn chế ngồi lâu trước máy tính huống hồ PNMT

  3. #3
    Tham gia
    18-03-2011
    Bài viết
    229
    Like
    0
    Thanked 6 Times in 5 Posts
    kiến thức bổ ích,thanks

  4. #4
    Tham gia
    27-11-2006
    Bài viết
    252
    Like
    7
    Thanked 16 Times in 16 Posts
    Quote Được gửi bởi BlogThoiSu.com View Post
    người thường như tui với bạn còn phải hạn chế ngồi lâu trước máy tính huống hồ PNMT
    Đúng vậy, mọi người đều phải hạn chế sử dụng máy tính wa mức vì không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà là nguyên nhân gây ra các tật về mắt. Phụ nữ có thai thỉ cần thận trong hơn vì ngoài những tác động như những người bình thường, còn có thể dẫn đến sẫy thai.

  5. #5
    Tham gia
    28-06-2011
    Bài viết
    74
    Like
    1
    Thanked 9 Times in 8 Posts
    theo mình đọc ở đâu đó thì khi mang thai không nên ngồi quá 2 tiếng một ngày bên máy tính có nguy cơ xảy thai rất cáo

  6. #6
    Tham gia
    08-07-2011
    Bài viết
    114
    Like
    1
    Thanked 8 Times in 8 Posts
    đúng đấy mình cũng thấy trên vnexperrnet họ nói như thế mà

  7. #7
    Tham gia
    23-07-2011
    Bài viết
    14
    Like
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    hay nhỉ hjcfffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

  8. #8
    Tham gia
    08-07-2011
    Bài viết
    115
    Like
    2
    Thanked 11 Times in 10 Posts
    em không nên ngồi quá nhiều không tốt cho sức khỏe

  9. #9
    Tham gia
    08-07-2011
    Bài viết
    114
    Like
    1
    Thanked 8 Times in 8 Posts
    điều này là rất có hại nên không nên ngồi trước máy tính quá nhiều khi mạng thai như thế

  10. #10
    Tham gia
    25-07-2011
    Bài viết
    94
    Like
    2
    Thanked 6 Times in 6 Posts
    Chẳng cần biết là mang thai hay không. Ngồi máy tính nhiều đã có hại cho sức khỏe rồi

Trang 1 / 2 12 LastLast

Bookmarks

Quy định

  • Bạn không thể tạo chủ đề mới
  • Bạn không thể trả lời bài viết
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •