Hiển thị kết quả từ 1 đến 5 / 5
  1. #1
    Tham gia
    02-12-2016
    Bài viết
    3
    Like
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Ăn uống cải thiện tinh thần

    Giảm căng thẳng. Bỏ bữa hoặc ăn uống kém dưỡng chất có thể dẫn đến tình trạng bực bội, khó ở đối với một số người. Do đó, một chế độ ăn uống lành mạnh làm giảm sự tức giận, qua đó giúp bạn duy trì được sự điềm tĩnh.
    Tiết kiệm tiền. Nghe có vẻ buồn cười song có chế độ ăn uống lành mạnh với những bữa cơm nhà nấu giúp bạn tiết kiệm được tiền bạc.Theo các chuyên gia, việc tiết kiệm được nhiều tiền đem lại cho bạn cảm giác an toàn và tự tin.Ăn một số loại thực phẩm như chuối, các loại hạt, cá... có tác dụng giảm bớt tính khí thất thường, vì chúng hỗ trợ sản sinh vài loại hormone khỏe mạnh trong bộ não.Đẩy lùi trầm cảm. Một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm các vitamin và a xít béo omega 3, kích thích sản sinh serotonin và dopamine trong não chống trầm cảm.Thúc đẩy các kỹ năng ghi nhớ phải kể đến những thực phẩm lành mạnh như rau xanh, quả mọng, dừa, quả óc chó...Nghiên cứu cho thấy ăn những thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa giúp bạn cảm thấy lạc quan, yêu đời hơn.
    Quote Quote

  2. #2
    Tham gia
    22-04-2017
    Bài viết
    30
    Like
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    vợ chán vợ bỏ thì nên ăn gì chủ thớt ơi

  3. #3
    Tham gia
    27-06-2017
    Location
    Hồ Chí Minh
    Bài viết
    15
    Like
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Căn thẳng quá thì uống thuốc ngủ là hết thôi. Ngủ luôn..

  4. #4
    Tham gia
    27-06-2017
    Location
    Hồ Chí Minh
    Bài viết
    15
    Like
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Căn thẳng quá thì uống thuốc ngủ là hết thôi. Ngủ luôn..

  5. #5
    Tham gia
    30-06-2017
    Bài viết
    3
    Like
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    nội dung mang tính chất xàm le

    - - - Updated - - -

    nội dung mang tính chất xàm le

Tags for this Thread

Bookmarks

Quy định

  • Bạn không thể tạo chủ đề mới
  • Bạn không thể trả lời bài viết
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •